مجله سلامت روان

مطالب علمی و کاربردی تحریریه مهر سپندار درباره اضطراب، روابط، فرزندپروری، کار و زندگی روزمره.

• چه زمانی به روان‌درمانگر مراجعه کنیم؟
• اضطراب؛ کی طبیعی است و کی باید جدی‌اش گرفت؟
• چهار الگوی ارتباطی که رابطه را فرسوده می‌کند
• اضطراب در کودکان: نشانه‌ها و نقش والدین
• فرسودگی شغلی: از نشانه تا بازیابی
• مرزگذاری سالم: چرا «نه» گفتن مهارتی آموختنی است
• خواب و سلامت روان: چرا بی‌خوابی را نباید دست‌کم گرفت؟
• ورزش به‌عنوان درمان افسردگی: شواهد چه می‌گویند؟
• نوجوانان و شبکه‌های اجتماعی: نگرانی‌ها، شواهد و راهکارها
• ذهن‌آگاهی و مراقبه: فراتر از یک مد، با پشتوانه علمی
• سوگ: وقتی از دست دادن، زندگی را متوقف می‌کند
• بیش‌فعالی و نقص توجه در بزرگسالی: اختلالی که اغلب دیده نمی‌شود
• وسواس فکری و عملی: بیشتر از تمیزی و نظم
• تنهایی: خطری برای سلامت که کمتر جدی گرفته می‌شود
• شفقت به خود: مهربانی با خود، نه سهل‌انگاری
• اهمال‌کاری: مشکل مدیریت هیجان، نه مدیریت زمان